ფეხბურთის ტექნიკა: ექვსი უნარი, რომელზეც ყველაფერი დგას

„ტექნიკა" ბუნდოვანი სიტყვაა. მშობელს ეუბნებიან, რომ ბავშვს ტექნიკა უნდა გაუუმჯობესდეს, მაგრამ არავინ ხსნის, რა შედის ამაში.

სინამდვილეში საქმე რამდენიმე ცალკეულ უნარს ეხება. თითოეული ცალკე ივარჯიშება და თითოეული ცალკე იზომება. ქვემოთ ექვსია — ის, რაზეც დანარჩენი ყველაფერი დგას.

1. პირველი შეხება

ეს არის ის, რაც ხდება ბურთის მიღების პირველ წამში. კარგი პირველი შეხება ბურთს იქ ტოვებს, სადაც შენ გჭირდება — არა უბრალოდ „აჩერებს" მას.

რატომ პირველი: მთელი დანარჩენი მოქმედება ამაზეა დამოკიდებული. თუ ბურთი პირველივე შეხებაზე ორ მეტრზე გაგექცა, შენი შემდეგი გადაწყვეტილება უკვე შეზღუდულია.

როგორ იზომება: მიღების შემდეგ რამდენი დამატებითი შეხება დაგჭირდა, სანამ ბურთი კონტროლში მოექცა.

2. დრიბლინგი

ბურთის ტარება მოძრაობაში, ორივე ფეხით, თავაწეული. ბოლო ორი სიტყვა მთავარია — ბურთის ტარება ძირს ყურებით და ერთი ფეხით დრიბლინგი არ არის.

როგორ იზომება: შეუძლია თუ არა ბავშვს ბურთის ტარებისას თავის აწევა და გარშემო რაღაცის შემჩნევა.

3. პასი

პასში სამი რამ ერთდება: სიზუსტე, სიძლიერე და დრო. ბავშვები ჩვეულებრივ პირველს სწავლობენ ადრე, მეორეს — მოგვიანებით, მესამეს — ყველაზე გვიან. სწორედ დროზეა საუბარი, როცა ვწერთ, როდის უნდა გადასცე ბურთი.

როგორ იზომება: მიდის თუ არა ბურთი პარტნიორის იმ ფეხთან, რომლითაც მას განაგრძობა უწევს.

4. დარტყმა

დარტყმა ცალკე უნარია, არა პასის უფრო ძლიერი ვერსია. სხვაა კონტაქტის წერტილი, სხვაა საყრდენი ფეხის მდებარეობა და სხვაა სხეულის მდგომარეობა.

როგორ იზომება: მიდის თუ არა ბურთი იქ, სადაც ბავშვმა დაგეგმა — ძალის, არა შემთხვევის ხარჯზე.

5. სუსტი ფეხი

ეს ტექნიკურად ცალკე უნარი არ არის — ეს იგივე ოთხი უნარია მეორე ფეხით. მაგრამ ცალკე ჩამოვწერეთ, რადგან ცალკე ვარჯიშს მოითხოვს და თითქმის ყოველთვის უგულებელყოფილია.

რაც უფრო ადრე იწყება, მით ნაკლები ძალისხმევა სჭირდება. მოზრდილობაში სუსტი ფეხის შესწორება ბევრად უფრო ძნელია.

როგორ იზომება: შეუძლია თუ არა ბავშვს სუსტი ფეხით ათმეტრიანი პასის გაკეთება ისე, რომ ეს ცდას არ ჰგავდეს.

6. ბურთის შეჩერება მოძრაობაში

ეს პირველი შეხების უფრო რთული ვერსიაა: ბურთს იღებ არა უძრავად მდგომი, არამედ სირბილში, ხშირად მოწინააღმდეგის ზურგთან.

როგორ იზომება: ინარჩუნებს თუ არა ბავშვი სიჩქარეს ბურთის მიღების შემდეგ.

რა თანმიმდევრობით ისწავლება

სამწვრთნელო პრაქტიკაში თანმიმდევრობა ჩვეულებრივ ასეთია: ჯერ ბურთთან შეგუება და დრიბლინგი, შემდეგ პირველი შეხება და პასი, შემდეგ დარტყმა და მოძრაობაში მიღება. სუსტ ფეხზე მუშაობა პარალელურად მიდის, დასაწყისიდანვე.

ეს არ ნიშნავს, რომ ერთი უნდა დასრულდეს, სანამ მეორე დაიწყება. ეს ნიშნავს, რომ აქცენტი იცვლება.

როგორ შევამოწმოთ პროგრესი სამ თვეში

უმარტივესი გზა ვიდეოა. გადაიღეთ ერთი და იგივე მარტივი სავარჯიშო სამი თვის ინტერვალით — მაგალითად, ბურთის ტარება ხუთ კონუსს შორის და უკან.

ორი ჩანაწერის შედარებისას სამ რამეს დააკვირდით: რამდენად ხშირად იყურება ბავშვი ძირს, რამდენჯერ ეხება ბურთს ერთსა და იმავე მონაკვეთზე და იყენებს თუ არა მეორე ფეხს.

ეს სამი უფრო მეტს გეტყვით, ვიდრე დრო წამებში.

რას ნიშნავს ეს საქართველოსთვის

მოთამაშისთვის. ექვსივეზე ერთდროულად მუშაობა არ გამოვა. აირჩიე ერთი და ორ თვეს მასზე იმუშავე — შედეგი უფრო სწრაფად დაინახავ.

მშობლისთვის. როცა მწვრთნელს ჰკითხავთ, რაზე მუშაობს თქვენი შვილი, პასუხი ამ ექვსიდან ერთ-ერთი უნდა იყოს. თუ პასუხი „ზოგადად ტექნიკაზეა" — ეს პასუხი არ არის.

მწვრთნელისთვის. სამთვიანი ვიდეო-შედარება მშობელთან საუბრის ყველაზე მარტივი ინსტრუმენტია. ერთი ჩანაწერი ათ წინადადებას ცვლის.