ასაკობრივი ჯგუფები

ფეხბურთი 11-13 წლის მოზარდისთვის

თამაშის კითხვა და პირველი სერიოზული ტაქტიკური აზროვნება.

5-7 წელი 8-10 წელი 11-13 წელი 14-16 წელი 17-18 წელი 18 წლიდან

ამ ასაკში მოთამაშე უკვე ხედავს მოედანს და არა მხოლოდ ბურთს. სწორედ ახლა იწყება ტაქტიკური სწავლება: სივრცის დაკავება, გახსნა, პრესინგის ლოგიკა, თამაშის ტემპის შეცვლა.

პარალელურად იწყება ზრდის აჩქარებული პერიოდი. ბავშვები, რომლებიც ერთსა და იმავე ჯგუფში თამაშობენ, შეიძლება ბიოლოგიურად ორი-სამი წლით განსხვავდებოდნენ. ამის გაუთვალისწინებლობა ყველაზე ხშირი მიზეზია იმისა, რომ ნიჭიერი, მაგრამ გვიან მომწიფებული მოთამაშე შერჩევას ვერ გადის.

დატვირთვის მართვა ამ ეტაპზე ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ვარჯიშის შინაარსი — სწრაფი ზრდის პერიოდში ტრავმის რისკი იზრდება.

სტატიები · 28

მენტალობა

ქართველ მწვრთნელებსა და მშობლებს: სუფთა სპორტი და ანტიდოპინგური წიგნიერება

სუფთა სპორტი მხოლოდ აკრძალვებს არ ნიშნავს. მსოფლიო კვლევები აჩვენებს, რომ ანტიდოპინგური წიგნიერება და ეთიკური ღირებულებები ახალგაზრდა სპორტსმენის დაცვის საუკეთესო გარანტიაა.

15 სექტემბერი 15 წუთი 8-16

მშობლებს

ქართველ მშობლებსა და მწვრთნელებს: როგორ დავიცვათ მოზარდი ფეხბურთელის ხერხემალი

გაიგეთ, როგორ ეხმარება შროტის მეთოდი და დატვირთვის სწორი მართვა მოზარდ ფეხბურთელებს ხერხემლის პრობლემების პრევენციასა და ფიზიკური გამძლეობის გაზრდაში.

14 სექტემბერი 4 წუთი 10-18

ისტორიები

ქართველ ახალგაზრდა ფეხბურთელებს: კენი დალგლიშის გზა დურგლის შეგირდობიდან რეკორდულ ტრანსფერამდე

როგორ იქცა დურგლის შეგირდი კენი დალგლიში ბრიტანეთის სარეკორდო ტრანსფერად, რა როლი ითამაშა ჯოკ სტეინმა მის განვითარებაში და რას გვასწავლის მისი საფეხბურთო გზა.

13 სექტემბერი 4 წუთი 10-18

ისტორიები

ქართველ ახალგაზრდებს: 15 წლის ჯეი ჯეი გაბრიელის გზა მანჩესტერ იუნაიტედში

15 წლის ჯეი ჯეი გაბრიელმა უეფას ახალგაზრდულ ლიგაში ჰეთ-თრიკი შეასრულა და მანჩესტერ იუნაიტედის პირველი გუნდის კარს უახლოვდება.

11 სექტემბერი 4 წუთი 12-18

ვარჯიში

ფეხბურთის ტექნიკა: ექვსი უნარი, რომელზეც ყველაფერი დგას

დრიბლინგი, პირველი შეხება, პასი, დარტყმა, სუსტი ფეხი, ბურთის შეჩერება — რა როდის ისწავლება და როგორ შევამოწმოთ პროგრესი.

10 სექტემბერი 5 წუთი 7-14

ვარჯიში

დრიბლინგი: ხუთი სავარჯიშო ეზოსთვის

ხუთი კონუსი ან ხუთი ქვა — მეტი არაფერი. თითოეულ სავარჯიშოს აქვს დრო, გამეორება და ერთი ნიშანი, რომ სწორად აკეთებ.

10 სექტემბერი 4 წუთი 7-14

მშობლებს

როგორ ავირჩიოთ ფეხბურთის აკადემია

მოგებული ტურნირების სია ყველაზე სუსტი კრიტერიუმია. აი, რას უყურებთ ვარჯიშზე, სანამ გადაწყვეტთ — შვიდი კონკრეტული ნიშანი.

10 სექტემბერი 6 წუთი 5-12

მშობლებს

რა ღირს ბავშვის ფეხბურთი საქართველოში

ყოველთვიური გადასახადი ხარჯის ნაწილია. ბუცი, ფორმა, გზა, ტურნირები — რეალური წლიური სურათი და სად შეიძლება დაზოგვა.

10 სექტემბერი 5 წუთი 6-14

ტაქტიკა

ფეხბურთის პოზიციები: ვინ რას აკეთებს მოედანზე

მეკარიდან თავდამსხმელამდე — რას აკეთებს თითოეული, რა უნარი სჭირდება და რატომ არ უნდა მიება ბავშვი ერთ პოზიციაზე ადრე.

10 სექტემბერი 5 წუთი 7-14

ტაქტიკა

ოფსაიდი: წესი, რომელიც ბავშვსაც ესმის

ოფსაიდი ერთ წინადადებაში, მერე სამი სიტუაცია, სადაც ყველა ცდება — და რატომ არ არსებობს ოფსაიდი პატარებთან.

10 სექტემბერი 4 წუთი 7-14

კვება

ფეხბურთელი ბავშვის კვება: რაზე დგას ენერგია

კვება დიეტა არ არის — ეს ენერგიის მართვაა. რა ჭამოს ვარჯიშამდე და მის შემდეგ, რამდენი წყალი და რომელი გავრცელებული რჩევაა უსაფუძვლო.

10 სექტემბერი 5 წუთი 7-14

მენტალობა

თავდაჯერება: რისგან შენდება და რა ანგრევს

თავდაჯერება ხასიათი არ არის — ის გამოცდილებისგან შენდება. სამი რამ, რაც მას ზრდის, და ორი, რაც სწრაფად ანგრევს.

10 სექტემბერი 5 წუთი 10-16

მშობლებს

ათი კითხვა, რომელიც მწვრთნელს პირველ დღეს უნდა დაუსვათ

ათი კითხვა და ის, რასაც პასუხი გეუბნებათ. ერთი საუბრით გაიგებთ იმაზე მეტს, ვიდრე აკადემიის საიტიდან.

10 სექტემბერი 4 წუთი 5-14

მშობლებს

აკადემიის სინჯები: როგორ ემზადება ბავშვი ორ კვირაში

სინჯი გამოცდა არ არის და ორ კვირაში ახალს ვერაფერს ისწავლი. აი, რა შეიძლება რეალურად გააკეთო — და რა არა.

10 სექტემბერი 5 წუთი 10-15

ვარჯიში

კოორდინაცია: კიბე, კონუსები და თორმეტი წუთი

კოორდინაცია სისწრაფეზე ადრე ისწავლება. ოთხი სავარჯიშო, თორმეტი წუთი და ერთი კიბე, რომელიც ცარცითაც დაიხატება.

10 სექტემბერი 4 წუთი 7-12

ისტორიები

საქართველოს აკადემიებს: როგორ აჯობა მე-2 კატეგორიის კარდიფმა 14 გრანდს

„კარდიფ სიტის“ მეორე კატეგორიის აკადემიამ TGG-ის რეიტინგში 89 კლუბს შორის მე-16 ადგილი დაიკავა და 14 პირველი კატეგორიის აკადემიას გადაუსწრო.

10 სექტემბერი 4 წუთი 10-18

ვარჯიში

MQA-A ტესტი მოზარდ სპორტსმენებში: მოძრაობის ხარისხის შეფასების მეთოდი

ახალი კვლევის თანახმად, MQA-A ტესტი მოზარდ სპორტსმენებში მოძრაობის ხარისხის შეფასების მაღალსანდო ინსტრუმენტია როგორც ცოცხალი, ისე ვიდეომონიტორინგის დროს.

9 სექტემბერი 4 წუთი 12-18

ვარჯიში

როგორ განვავითაროთ აჩქარება და სისწრაფე: აღმართზე სპრინტები და კვლევები

ახალი სპორტული კვლევები აჩვენებს, თუ როგორ ეხმარება აღმართზე სპრინტები და სწორი დოზირება სპორტსმენებს აჩქარების გაუმჯობესებაში.

9 სექტემბერი 4 წუთი 8-16

ისტორიები

კვარაცხელია ხვიჩა

ხვიჩა საუკეთესო ფეხბურთელის TOP 3 ში

9 სექტემბერი 4 წუთი 8-14

ისტორიები

15 წლის ჯეიჯეი გეიბრიელი და მანჩესტერ იუნაიტედის აკადემიის გზა

მანჩესტერ იუნაიტედის 15 წლის ტალანტი ჯეიჯეი გეიბრიელი პირველ გუნდთან ერთად ვარჯიშობს. რა გზას გადის ახალგაზრდა ფეხბურთელი დიდ ფეხბურთამდე?

9 სექტემბერი 4 წუთი 12-16

ვარჯიში

პორტუგალიური გამოცდილებიდან ინგლისურ რეფორმებამდე: მწვრთნელის როლი

როგორ ვითარდება ბავშვთა ფეხბურთი პორტუგალიასა და ინგლისში: მცირე ფორმატები, მწვრთნელის მრავალმხრივი როლი და ტრავმების მართვა.

9 სექტემბერი 4 წუთი 7-23

ისტორიები

ქართველ მწვრთნელებსა და აკადემიებს: როგორ აწყობს ინგლისი ასაკობრივი ნაკრებების სისტემას

ინგლისის ფეხბურთის ასოციაციამ ასაკობრივ ნაკრებებში მასშტაბური სამწვრთნელო ცვლილებები განახორციელა, რაც ახალგაზრდა მოთამაშეების განვითარებას ისახავს მიზნად.

9 სექტემბერი 3 წუთი 12-18

ტაქტიკა

რა არის პრესინგი და რატომ იწყება ის თავდამსხმელიდან

პრესინგი არ ნიშნავს „ყველამ გაიქეცი". ეს ხაფანგია, სადაც ბურთის მფლობელს მხოლოდ ერთი ცუდი გადაწყვეტილება რჩება.

5 სექტემბერი 4 წუთი 10-15

კვება

რას ჭამს ფეხბურთელი თამაშის დღეს

სამი საათი მატჩამდე, ერთი საათი მატჩამდე და პირველი 30 წუთი მატჩის შემდეგ — სამი მომენტი, რომელიც ენერგიას წყვეტს.

3 სექტემბერი 4 წუთი 9-16

მენტალობა

პენალტამდე გულს რომ უჩქარებს: 3 ნაბიჯი სიმშვიდისთვის

შიში არ ნიშნავს, რომ სუსტი ხარ. ის ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანი რამ გიდგას წინ. აი, რა უნდა გააკეთო წუთის განმავლობაში.

30 აგვისტო 3 წუთი 9-16

ისტორიები

5 ქართველი ფეხბურთელი, რომელთა ისტორიაც უნდა იცოდე

ყველა მათგანი ეზოში ან პატარა სკოლაში დაიწყო. აი, რა ჰქონდათ საერთო — და რას გვასწავლის ეს დღეს.

27 აგვისტო 6 წუთი 8-16

ვარჯიში

მეკარის კვირა: 3 სავარჯიშო რეაქციისთვის

მეკარეს ყველაზე ხშირად არა სიმაღლე, არამედ პირველი ნაბიჯის სისწრაფე აკლია. სამი სავარჯიშო კედლით და ერთი ბურთით.

20 აგვისტო 4 წუთი 10-16

ტაქტიკა

თამაშის კითხვა: როდის უნდა გადასცე ბურთი?

ბევრი ბავშვი ან ძალიან ადრე გადასცემს, ან ძალიან გვიან. არსებობს მარტივი წესი, რომელიც თითქმის ყოველთვის მუშაობს.

17 აგვისტო 3 წუთი 9-14

ხშირად დასმული კითხვები

რატომ ჩამორჩება ჩემი შვილი ფიზიკურად თანატოლებს?

ერთ კალენდარულ ასაკში ბიოლოგიური ასაკი მნიშვნელოვნად განსხვავდება. გვიან მომწიფებული მოთამაშე ხშირად ტექნიკურად უფრო ძლიერდება, რადგან ძალით ვერ იგებს და გამოსავალს გადაწყვეტილებაში ეძებს.

როდის შეიძლება ძალისმიერი ვარჯიშის დაწყება?

საკუთარი წონით სავარჯიშოები ამ ასაკში სასარგებლოა. დამატებითი წონები — მხოლოდ სპეციალისტის ზედამხედველობით და ზრდის ეტაპის შეფასების შემდეგ.

რუბრიკები

ვარჯიში ტაქტიკა კვება მენტალობა ისტორიები მშობლებს